Op adem komen is een CD die rust en energie geeft aan mensen die streven naar een ontspannen levenshouding. Gespannen spieren, kortademigheid, hartkloppingen en pijn in de maag zijn slechts enkele verschijnselen (lie zich kunnen voordoen als tijdelijk fysieke spanning wordt omgezet in langdurige spanning. Deze ongezonde klachten kunnen verminderen met de gerichte oefeningen op deze CD. De ademhalings- en spierontspanningsoefeningen zijn divers van aard: korte praktische oefeningen (zoals bewegingen voor hoofd, nek, schouders en armen), en suggestie-oefeningen, zittend, liggend en zelfs staand. Door de grote variëteit aan oefeningen is de CD in allerlei situatie en bij diverse klachten te gebruiken. Ontspannen op maat!