Deze cd biedt luisteraars de mogelijkheid om thuis kennis te maken met de beoefening van vipassana- of inzichtmeditatie, één van de meest beproefde meditatietechnieken uit het theravada-boeddhisme. De cd kan afzonderlijk of in combinatie met het boek Bevrijdend inzicht worden gekocht, is zeer geschikt als een kennismaking en stelt meer ervaren mediterenden in de gelegenheid om thuis hun meditatieproces zo nu en dan te toetsen of te ondersteunen. Ook is de cd bedoeld voor mensen, die om bijvoorbeeld gezondheidsredenen moeilijk aan georganiseerde meditatie-activiteiten mee kunnen doen. In alle gevallen is het een auditieve gids naar inzicht en innerlijke vrijheid.